Themen, die viele betreffen – vielleicht auch dich?
Stress und Burnout-Prävention
Ich begleite dich, wenn du merkst, dass der Alltag dich erschöpft und du nur noch funktionierst.
Wir schauen gemeinsam, welche inneren Antreiber hinter deinem Stress stehen und wie du dich wieder mit deinem eigenen Rhythmus verbindest.
Ob bewusste Pausen, neue Perspektiven oder ein unterstützendes Gespräch: Du entscheidest, was dir wirklich gut tut.
Selbstwert, Selbstvertrauen & innere Stärke
Ich begleite dich, wenn dein Selbstwert ins Wanken gerät oder du dich oft infrage stellst.
Vielleicht zweifelst du an dir, obwohl du viel gibst oder du spürst, dass dein innerer Halt fehlt.
Gemeinsam stärken wir dein Selbstvertrauen und bauen Schritt für Schritt deine innere Stärke auf.
Alltagsängste & Unsicherheiten
ich begleite dich, wenn dich Alltagsängste oder innere Unruhe belasten auch wenn du sie nicht genau benennen kannst.
Gemeinsam schauen wir, wo deine Unsicherheiten ihren Ursprung haben und wie du wieder mehr innere Sicherheit finden kannst.
Du musst nicht perfekt funktionieren. Aber du darfst lernen, dich mit deinen Gefühlen sicherer zu fühlen.
Manchmal ist es ein stiller Moment, der den Blick verändert.
Ein Gedanke. Ein Impuls. Ein Gespräch. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, um einen neuen Weg anzuschauen.
Wenn du magst, schreib mirÜber mich
Ich bin kein Therapeut und auch kein Coach mit
Patentlösung. Ich bin jemand, der selbst erlebt hat,
wie es sich anfühlt, sich im Leben zu verlieren
und wie mühsam der Weg zurück zu sich selbst sein kann.
Was mich heute prägt, ist kein festes System,
sondern ein offener Blick auf das, was Menschen wirklich
bewegt.Mich inspirieren psychologische und neurobiologische Zusammenhänge, Denkansätze wie der hypnosystemische Blick
auf innere Prozesse und kluge Menschen wie Vera F. Birkenbihl,
die gezeigt haben, dass Verstehen oft mit Humor,
Neugier und Vereinfachung beginnt.
Ich verbinde psychologisches Wissen
mit echtem Interesse am Menschen.
Nicht, um zu analysieren sondern um Raum zu schaffen.
Raum für Komplexität, für Brüche, für stille Fragen.
Und für Entwicklung in deinem eigenen Tempo.
Ein anderer Blick auf Beratung Ohne Systemvorgabe.
Ohne Zwang. Dafür mit Klarheit & Kontakt.
Psychologische Beratung kann sehr unterschiedlich aussehen mal sehr formal, mal sehr technisch, mal sehr theoretisch. Ich habe mich bewusst für einen anderen Weg entschieden.
Bei mir brauchst du keine Diagnose, keine Überweisung und keine bürokratische Einstiegshürde. Du kannst dich melden, sobald du spürst: „So wie es ist, fühlt es sich nicht mehr gut an.“ Du bestimmst Tempo, Format und Tiefe ich begleite dich dabei.
Ich arbeite nach einem hypnosystemisch inspirierten Ansatz. Das bedeutet nicht Hypnose, sondern: Wir schauen auf Zusammenhänge, Muster und innere Dynamiken statt auf Symptome und Etiketten. Du bist für mich kein „Fall“, sondern ein Mensch mit einer Geschichte, die Sinn ergibt, wenn man sie verstehen lernt.
Und falls du im Gespräch merkst: Es passt nicht ist das kein Problem. Du musst dich nicht erklären. Und wenn du willst, helfe ich dir sogar, eine andere Anlaufstelle zu finden, die besser passt.
Blog
Impulse zum Nachdenken
Gaming & Social Media sind nicht das Problem
Solange du weißt, warum du gerade abtauchst.
Was du wirklich suchst, liegt oft unter der Oberfläche.
Perspektivwechsel beginnt früh
Warum wir oft urteilen, obwohl wir eigentlich verstehen wollen.
Und wie Perspektivwechsel entstehen kann bei Kindern, bei Eltern, bei uns selbst.
Zahlen, die was sagen
Was viele tun, ohne darüber zu sprechen und warum du damit nicht allein bist.
Fragen und Antworten
Nein. Ich biete keine Psychotherapie an und stelle auch keine Diagnosen.
Ich arbeite beratend, reflektierend und unterstützend mit dem Ziel, dass du dich selbst besser verstehst.
Eine Heilung im medizinischen Sinne ist nicht Teil meines Angebots.
Wenn ich merke, dass therapeutische Hilfe wichtig wäre, sage ich das offen und helfe dir auf Wunsch bei der Orientierung.
Dann ist das völlig okay. Du bist zu nichts verpflichtet.
Wenn du möchtest, unterstütze ich dich gerne dabei, eine andere passende Anlaufstelle zu finden.
Für unsere Zusammenarbeit ist ein Beratungsvertrag notwendig darin ist alles geregelt (z. B. Schweigepflicht, Honorar).
Deine Daten werden nur für den Vertrag und die Rechnung verwendet sonst nicht. Es gibt keine Weitergabe, keine Kassenmeldung, keine Akte.
Solange es nicht um eine psychische Störung geht: Ja.
Ich arbeite präventiv und unterstützend nicht therapeutisch, aber mit viel Raum für echte Themen.
Ja. Auf Wunsch begleite ich dich nach dem Gespräch noch 1–2 Wochen per internen Nachrichtensystem.
Gerade wenn sich viel bewegt, ist das oft hilfreich.
Nein. Du kannst auch nur ein einziges Gespräch in Anspruch nehmen wenn du das möchtest, ist das völlig in Ordnung.
Es gibt keine Mindestanzahl und kein Abo.
Manche Menschen brauchen einfach nur einen guten Impuls andere möchten länger begleitet werden. Beides ist möglich.